Пляжный отдых Экскурсионный отдых Горнолыжный отдых
Незабываемый опыт Интересные факты Календарь туриста
Главная >
версия для печати
Статьи > Едете на горнолыжный курорт? Ознакомьтесь с советами экспертов

Едете на горнолыжный курорт? Ознакомьтесь с советами экспертов

27.11.2007
1. Первым делом нужно быть в форме
«Можете взять уроки йоги, перед тем как отправиться на лыжный курорт, йога прорабатывает все тело: растягивает мышцы, улучшает вашу координацию. Иначе после первого же дня на лыжах вы будете чувствовать себя разбитым», - советует Трой Хоукс, редактор журнала Национальной Лыжной Ассоциации США.

2. Акклиматизируйтесь
«Не стоит вставать на лыжи в первый же день, вы рискуете получить травму. Ваш организм и без того устал после дороги. Лучше выйдете на прогулку, сделайте пробежку, это поможет привыкнуть к местному климату и высоте», - уверяет олимпийская чемпионка 2006 Джулия Манкузо.

3. Выбор лыж
«Позвоните в спортивный магазин данного курорта и закажите лыжи заранее. Там наверняка предложат высококачественные лыжи, в которых вы не будете выглядеть как приехавший на курорт зевака».

4. Носки
«Очень важный момент - выбор специальных носков. Это не должны быть обычные хлопковые носки. Лыжные носки стимулируют кровообращение, смягчают удары, кроме того, они более теплые. Перед тем как надеть обувь, воспользуйтесь дезодорантом для ног, так они дольше будут оставаться сухими, а значит и теплыми».

5. Шлем
«Обязательно воспользуйтесь защитным шлемом, неважно новичок вы или опытный лыжник. Он защитит голову владельца от ударов и перегрузок» - главный альпийский тренер Денверского университета Энди Лерой.

6. Покоряя вершины
«Большинство курортов предлагают экскурсионные туры в горы. Это отличная возможность встретить приятных людей и познакомиться с местностью. Главное - выбрать тот, который подходит вашему уровню подготовки, чтобы вы действительно могли насладиться пробегом» - Том Уэст, президент Национального Лыжного музея США.

7. Безопасность
«Не заканчивайте день сложными пробегами и трассами. Мало того, что вы устанете, могут измениться и климатические условия. Днем, ближе к вечеру, освещение уже не такое яркое, температура понижается, все устают. Статистика показывает, что большинство несчастных случаев происходит как раз ближе к вечеру» - исполнительный директор Национального лыжного патруля США Тим Уайт.
Непропустите также...
Лучшие летние фестивали мира // 11.06.2010

Летняя пора – это очарование, наполненное мороженым и пикниками, купанием в бассейнах и гуляньями на фестивалях, которые будут еще больше и роскошнее в этом году, чем когда либо раньше. Самые известные музыкальные исполнители и звезды эстрады, такие как U2, Green Day и Norah Jones, планируют зажечь...

Топ 10 мест для путешествий дикарем в 2011. Часть вторая // 01.02.2011

6. Никарагуа Страны Центральной Америки подвергались постоянным набегам туристов с давних времен. Главной целью долгое время являлась Коста-Рика, а недавно популярными направлениями стали Гватемала и Панама. Никарагуа же, несмотря на то, что и не представляет собой дикую, нетронутую чащу, не...

Как сделать красивые снимки во время путешествия. Часть 2 // 31.08.2010

<< Часть первая 5. Творите Если отвлечетесь от основных памятников, скульптур и строений, то поймете, что замечательные фото заключаются в, казалось бы, совсем простой композиции. Перестаньте делать такие же снимки, которых у Вас уже миллионы, поэкспериментируйте и поищите уникальные...


Просмотров: 7091
Источник: Destinations.Ru
Оценить статью:
  • Рейтинг 0/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Рейтинг: 0 из 5 (голосов: 0)
Добавить комментарий
Имя


Сообщение


 
Бронирование отеля
Самые низкие цены на гостиницы
 
RSS
Свежие новости
Сегодня — 3668 подписчика(ов)
 
 
 
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100